Fuerza y potencia
Pilares
Fuerza · Movilidad · Técnica
Duración
60 min
Descripción
Las clases de Fuerza y potencia están pensadas para quienes quieren entrenar de forma completa, sostenida y consciente. Es nuestra base de entrenamiento, diseñada para desarrollar un cuerpo funcional, fuerte y resistente.
Estructura de la clase de Fuerza y potencia:
Son aptas para todos los niveles. Están diseñadas para que cada persona entrene según su experiencia, condición física y momento del proceso.
Trabajamos en grupos, pero con atención en la calidad técnica, acompañando el aprendizaje, la progresión y la adaptación individual.
Cada clase combina fuerza, movilidad, potencia y resistencia, con el objetivo de desarrollar un cuerpo más funcional, fuerte y disponible para la vida diaria y el deporte.
El entrenamiento tiene una estructura clara que prepara al cuerpo, lo desafía de forma inteligente y favorece la recuperación.
Los ejercicios siempre cuentan con variantes y progresiones, lo que permite que cualquier persona pueda entrenar, desde quien recién empieza hasta quien ya tiene experiencia.
Nuestros entrenamientos de Fuerza y potencia son la opción más completa para un entrenamiento sostenido en el tiempo.
Sobre qué trabajamos:
- Aprender a moverse bien
- Construir fuerza real y control del cuerpo
- Mejorar la resistencia física y mental
- Reducir el riesgo de lesiones y sostener el entrenamiento en el tiempo
Horarios
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Horarios
Lunes · Miércoles · Viernes
8:00 / 9:00 / 19:00
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