Surf Recovery Session
Pilares
Movilidad · Respiración · Streching
Duración
60 min
Descripción
La Surf Recovery Session es un espacio pensado para recuperar tu cuerpo después del agua y prepararlo para volver a surfear mejor. Cada sesión está guiada y asistida, con foco en liberar tensiones, mejorar la movilidad y acelerar la recuperación.
Cada movimiento tiene una intención clara
Cada ejercicio se adapta a cómo llegás ese día (fatiga, cargas, molestias)
El foco está en recuperar sin forzar y volver a moverte con calidad
Las sesiones son guiadas, en un entorno tranquilo y controlado, ideales para complementar tu entrenamiento y tus días de surf. Perfectas si querés surfear más seguido, rendir mejor y cuidar tu cuerpo a largo plazo.
Sobre qué trabajamos:
- Movilidad articular and rangos de movimiento
- Respiración consciente para bajar revoluciones y mejorar la recuperación
- Stretching guiado y asistido
- Descarga muscular y liberación de tensiones post-surf
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