BLOG

Las lesiones son un miedo para toda persona que realice deporte. Para aquellos que lo hacen de forma competitiva aun mas. Mucho se habla en el ámbito profesional de prevenir lesiones, pero es esto posible? Alla vamos.

¿Por que le resulta a las personas tan difícil entrenar?¿Es el tiempo? ¿Es la forma? ¿Son los mitos y creencias alrededor? ¿Es falta de información? Voy a dejarte 5 verdades del entrenamiento que quizás no sabias:

¿Cuales son las claves para mejorar mi rendimiento deportivo? ¿A que debería darle prioridad?

Las investigaciones sobre el entrenamiento de fuerza abundan. ¿Por que entonces los médicos siguen enviando a la gente a caminar? ¿Porque seguimos temiendo que los niños muevan pesos ? ¿Por que los deportista siguen creyendo que ir al gimnasio los pone lentos?